Il n’y a jamais deux instants qui soient identiques.
Chaque moment qu’il nous est donné de vivre est unique.
Demain, après-demain, le mois prochain, tous ces lendemains n’existent pas.
Il n’existe qu’un temps où nous sommes vivants.
C’est maintenant.

L’instant présent est une précieuse parcelle de notre existence.
Il mérite toute notre attention.
Notre vie entière est contenue dans ce moment même.
Si nous passons à côté de cet instant, nous passons à côté de notre vie.

Dans ce monde bruyant et agité se trouve un espace de calme.
Cet état de tranquillité ne vient pas de l’absence de bruits ou de sons.
Ce lieu paisible se trouve en vous.
Quand vous prêtez une attention bienveillante à ce qui est, vous le trouvez là.
Entre deux souffles, deux pensées, deux gestes, deux pas.
C’est là que se trouve votre véritable nature.
Vous réconcilier avec cette paisible essence profonde s’appelle être en pleine présence.

* Extrait de l’excellent livre Revenir au Monde de Nicole Bordeleau